24.11.2004
Здравствуйте, Дмитрий! Вопрос: можно ли в 19 лет исправить сутулость спины? Если да, то существуют ли эффективные методики (упражнения) самостоятельного лечения? Может быть, вы расскажете о гимнастике для исправления сутулости спины?
Никита, Улан-Удэ.

По словам кандидата медицинских наук Татьяны Волковой, сутулость спины может быть обусловлена различными причинами. Если она связана со слабостью мышц (спины и плечевого пояса), то хорошо помогает упражнение, которое использовали в военных учреждениях дореволюционной России: стоять у стены, прижавшись затылком, плечами, локтями, ягодицами и пятками по 15 минут три раза в день. К концу первого же месяца выправка будет отменная. Однако в любом случае, Вам, Никита, в первую очередь стоит обратиться к врачу-ортопеду по месту жительства, ведь только специалист после соответствующего осмотра может поставить диагноз и назначить комплекс упражнений или лечебные процедуры.



^