«Жемчужина Байкала»
Некоторые люди умеют совмещать в себе столько умений и навыков, что непринужденно перевоплощаются в разные роли и совмещают различные виды деятельности, при этом всегда оставаясь на пульсе жизни. Наша героиня как раз таки из этого числа. Нэлли Тырхеева – терапевт-аллерголог Кабанской ЦРБ, ведет свой блог о здоровье, счастливая мама шести дочерей, адепт активного образа жизни и опытная путешественница. А совсем недавно женщина стала финалисткой республиканского конкурса «Жемчужина Байкала» федерального проекта «Женщина – модель здоровья».
Команда «8 марта» и Новый год
У Нэлли Тырхеевой на странице в социальной сети написано, что она лидер команды «8 марта». Как оказалось, это название ее большой и дружной семьи. Ведь общее количество членов семьи составляет как раз восемь человек: муж, сама Нэлли и целых шесть озорных девчонок.
- Дружная команда «8 марта» - это рациональное распределение дел по дому. Многие задачи по быту и отдыху распределяем по каждому пункту и ставим ответственных. К примеру, за готовность маршрута путешествия и финансовую часть ответственность берет на себя мой супруг. За документы, наличие аптечки, список необходимых вещей отвечаю я. Каждому ребенку даю список вещей, по которому они собирают и упаковывают сначала свои вещи, затем общие. На младших девочках лежит забота об игрушках, которые они берут с собой, и они просто настраиваются на путешествие, - рассказала о системе внутрисемейного делегирования Нэлли Тырхеева.
И по этому же принципу дружная команда «8 марта» готовится к новогоднему праздничному застолью.
- Готовим на Новый год разнообразные блюда и в то же время стараемся придерживаться сбалансированного питания, учитывая вкусы каждого члена семьи. Обычно старшие девочки выбирают сами, что готовить, и делают блюда по рецепту. Но перед праздником старшая дочь помогает готовить буузы, вторая готовит салат. Третья дочь - роллы. Четвертая режет фруктовый салат. С пятой дочерью будем делать рулет из блинов с творожным сыром и красной рыбой. А шестой дочке достанется задание украшать салаты зеленью. Во время каникул у нас принято делать день китайской кухни, русской, бурятской и молодежного адаптированного фастфуда, - рассказала о семейных традициях многодетная мать.
На вопрос «Каково быть мамой аж шести девочек?» Нэлли ответила, что для нее это безмерное счастье. Самой старшей дочери 16 лет, а самой младшей всего 1,5 года. Как считает опытная мама, первый опыт работы в команде у детей появляется именно в семье. В свою очередь, по мере взросления ребенка он пробует себя в разных ролях: исполнителя, командира, провокатора, дипломата, манипулятора и так далее. Поэтому в их семье детей учат говорить о том, что им хочется, что они чувствуют, что беспокоит. Принято спрашивать друг у друга, что нового узнали за сегодня.
- У нас очень разные дети, у каждой свой характер. Каждая по-своему реагирует на одну и ту же ситуацию, при этом каждая дочь для нас уникальная, особенная, единственная и неповторимая принцесса, - поделилась мама дочерей.
Про путешествия
- Всей семьей мы любим путешествовать по нашей Бурятии. В путешествиях по республике меня восхищает ландшафт, добрые люди, ценные сердцу воспоминания и заряд бодрости, вдохновения, чтобы двигаться дальше. Это отличная перезагрузка и своеобразный детокс от информационного потока. Стараюсь отключать социальные сети, чтобы полной грудью дышать и радоваться жизни, - прокомментировала наша героиня.
Нэлли Тырхеева очень любит пеший туризм. К слову, она два раза совершила восхождение на Мунку-Сардык (величайшая вершина Саянских гор, высота 3491 метр).
- Одним предложением впечатления от восхождения описать сложно. Для себя поняла, что нужно вырабатывать в себе смирение, научиться работать в команде, не спешить, сохранять спокойствие в любой ситуации. Мне повезло: у меня замечательный супруг и друзья, с которыми можно пойти в огонь и в воду и пройти с ними через медные трубы. Все решается сообща. Встречала на пути людей самоуверенных, спешащих куда-то, но в итоге результат был печальный. Поэтому, если решились идти на Мунку-Сардык, необходимо быть готовыми физически и духовно, иметь рядом команду профессионалов, которые проведут вас по этому пути. Обязательно нужно соблюдать правила безопасности и правила посещения сакральных мест. Природа там уникальная. Но, наблюдая за тем, когда идет паломничество без соблюдения правил, становится грустно из-за происходящей экологической катастрофы в этом месте, - ответила Нэлли Тырхеева.
Мечта осуществилась
Как мы упоминали ранее, 37-летняя Нэлли Тырхеева работает в Кабанской районной больнице врачом терапевтом и аллергологом. Как уверяет Нэлли, врачом она хотела быть всегда. Но помимо профессиональной деятельности Нэлли активно ведет в социальных сетях свой блог. С ее слов, ей удается совмещать работу, семью и активность благодаря поддержке своих близких: супруга, детей, сестры и коллег. Также она занимается планированием на год, квартал, месяц, на неделю и даже на день. Составляет меню на неделю и постоянно саморазвивается.
На вопрос «С какими запросами обращаются в блоге люди?» она ответила, что бывают разные вопросы, касающиеся здоровья: чем лечить ту или иную болезнь, как заняться профилактикой. Также иногда поступают вопросы про диеты на пути к стройности и при аллергии.
На странице в блоге у Нэлли написано: «Вижу разницу между истинной аллергией и симптомом другой проблемы в организме». На просьбу объяснить разницу врач-аллерголог ответила, что аллергия — это специфическая реакция иммунной системы на чуждые вещества. К примеру, на пыльцу, шерсть или определенные продукты. Симптомы, вызванные другими проблемами в организме, могут включать воспаление, инфекцию или аутоиммунные заболевания, и они не связаны с иммунным ответом на аллерген. Таким образом, различие заключается в механизме реакции: при аллергии активируется иммунная система, а при других состояниях могут быть задействованы различные процессы.
«Жемчужина Байкала»
- Я просто на седьмом небе от счастья и восторга и не могу с вами не поделиться своими эмоциями. И да, вы не ослышались – я финалист среди девяти жемчужин Байкала! - пишет у себя на странице Нэлли Тырхеева.
21 декабря в Улан-Удэ подвели итоги республиканского конкурса «Жемчужина Байкала» федерального проекта «Женщина — модель здоровья». Напомним, что Бурятия стала единственным регионом в стране, которая реализовала масштабный проект в 2024 году. Более 2 тыс. участниц, 52 конкурсные работы, 9 финалисток, 9 уникальных проектов, направленных на оздоровление жителей. Как пишут на сайте Минздрава Республики Бурятии, проекты, представленные финалистками, охватывают широкий спектр тем: здоровое питание, психическое благополучие, физическая активность, трезвость и семейные традиции, где каждая из участниц показала уникальные навыки и креативный подход. Все проекты демонстрировали оригинальные способы вовлечения семьи, друзей, коллег, детей и все свое окружение в активные занятия спортом и поддержание здорового образа жизни.
Нэлли Тырхеева представляла Кабанскую центральную районную больницу со своим проектом «Онлайн-школа. Живи здорово: школа питания». Где обучают тому, что здоровое питание это не просто тренд, а образ жизни, который приносит здоровье, энергию и долголетие. Специально составленная программа позволит готовить вкусную, сбалансированную и здоровую пищу.
- Я собираюсь применить этот опыт и вдохновение в своей жизни. У меня есть задумка организовать активность в нашем семейном и профессиональном чате под названием «Веселый час: здоровые каникулы - научи молодежь отдыхать», - делится с подписчиками финалист конкурса.
В преддверии праздника мы спросили у Нэлли, что для нее значит Новый год, Снегурочка с каким образом ассоциируется.
- Для меня Снегурочка - настоящая мастерица, умница и красавица, которая всегда найдет способ украсить наш мир чудесами и улыбками. Снегурочка обладает энергией и креативностью, делает каждого вокруг себя немного более счастливым. Надеюсь, что каждый миг, проведенный со Снегурочкой, будет наполнен смехом и радостью, а также тем самым волшебством, которое она неустанно дарит всем нам, - ответила Нэлли Тырхеева.
Судя по ответу, Нэлли Тырхеева - настоящая Снегурочка. Всех с наступающим Новым годом!
Татьяна Жамсуева, «Номер один».
