Общество
09.08.2026 в 06:00
В Улан-Удэ молодежь променяла ночные клубы на беговые дорожки
Способ проведения досуга у молодых людей стремительно меняется
Текст: Татьяна Жамсуева
Фото: нейросеть
Еще пару лет назад вечер пятницы среднестатистического молодого человека сложно было представить без шумной компании в баре или в стенах ночного клуба. Сегодня способ проведения досуга стремительно меняется. Вместо баров – парки и стадионы, никакого похмелья и недосыпа. Возможно, в молодежной культуре наступила эра осознанного отношения к себе? В Москве закрываются ночные клубы, а взамен открываются беговые сообщества. В Улан-Удэ также появляются объединения любителей спорта. С ними и встретился корреспондент «Номер один», чтобы узнать - что стоит за новым веянием.
«Спасибо, я не буду»
В молодежной среде набирает обороты тренд «спасибо, я не буду», когда алкоголь и ночные клубы перестают быть символом «крутости». Психологи объясняют: молодые люди сегодня воспринимают выпивку как лишнюю проблему, удар по ментальному и физическому здоровью, а не как способ расслабиться.
Статистика это подтверждает. Согласно опросам, почти половина офисных работников пересмотрели свои привычки, связанные с отдыхом, и все чаще отказываются от ночных мероприятий в пользу восстановления сил.
Более 85% молодых людей заявляют о приверженности принципам здорового образа жизни, которые из тренда стали сформировавшейся ценностью, где спорт и качественный досуг становятся неотъемлемой частью жизни.
400 уникальных бегунов
Одним из главных символов этого движения стали любительские беговые клубы. Их в одной только Москве уже сотни, а по всей стране - тысячи. Сообщество «5 верст» представлено в 143 городах России, а количество обращений к поиску «с кем бегать» в «Яндексе» выросло с 600 в 2018-м до 5000 в 2026 году. Бег перестал быть скучной обязанностью и превратился в новый способ общения, отдыха и даже самоидентификации.
- В Улан-Удэ в «5 верст» приняло участие 400 уникальных бегунов, а помогли организовать все мероприятия 183 волонтера. На сегодня мы уже провели 79 суббот, 1592 финиша. В эту субботу у нас 80-е мероприятие, - делится региональный представитель этого сообщества в Улан-Удэ Дугар Дашицыренов.
Со слов молодого человека, «5 верст» – это бесплатные еженедельные дружеские старты на 5 км с целью привлечения населения к активному и здоровому образу жизни, создание дружеского сообщества людей, увлеченных общими интересами.
- Каждую субботу во множестве российских парков можно пройти или пробежать 5 км с любой скоростью, а затем получить свой результат на электронную почту либо посмотреть его на нашем сайте. Старт обычно - в 9:00, но лучше уточнить время проведения мероприятия на сайте и прийти немного пораньше, чтобы успеть переодеться, размяться и послушать инструктаж. В мероприятии может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и физической формы. Необходимо предварительно только один раз зарегистрироваться на сайте и взять с собой QR-код, который вы получите после регистрации, - комментирует условия Дугар.
Руководитель клуба вспоминает, что идея открыть в Улан-Удэ «5 верст» родилась у Екатерины Лукашевой в августе 2024 года в процессе обсуждения итогов марафона «Чистый Байкал».
- Мы с компанией бегунов решили попробовать. Нам понравилась миссия движения - помогать людям становиться здоровее и счастливее; вдохновлять их вести активный образ жизни, общаться и поддерживать друг друга. Кстати, самые массовые забеги в России проходят в парке «Комарово» в Тюмени - у них 427 участников. А в нашем парке максимум было 46 финишеров, - рассказывает Дугар Дашицыренов.
Бегунов станет больше
- Наша команда организаторов провела «Забег обещаний» 1 января в 2025 и 2026 годах. На каждом мероприятии приняло участие более 150 участников. Это было впечатляюще. Весь парк «Юбилейный» был заполнен бегунами, - делится молодой человек.
Бегать зимой в 30-градусный мороз – удовольствие либо для истинных любителей бега, либо для искателей новых ощущений.
- Я сам немного бегаю. Начал заниматся, потому что хочу пробежать полный марафон на «Чистом Байкале». Пока пробежал три марафона, но финиш на «Чистом Байкале» у меня еще впереди. Я думаю, что наш город становится беговым благодаря проведению этого марафона. Кстати, у нас в Улан-Удэ возле ФСК строится беговой центр. «Беговые центры ВФЛА» - федеральный проект, созданный при поддержке Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА). В рамках проекта планируется построить сеть бесплатных беговых центров в разных городах. В наш город этот проект пришел благодаря тому, что у нас есть «5 верст». Поэтому ждем еще больше бегунов на улицах Улан-Удэ, - рассказывает Дугар.
Также молодой человек поделился мотивирующей на бег цитатой: «Хочешь быть сильным - бегай. Хочешь быть красивым - бегай. Хочешь быть умным - бегай». Эти слова были выбиты на скале в Древней Элладе.
Сам он уверен, что волонтерство в группе не отнимает время, а, наоборот, придает силы. Он совмещает основную работу в школе с беговым сообществом.
Клубы по интересам
Волна ЗОЖа не ограничивается одним только бегом. По всей стране активно развиваются молодежные центры и клубы по интересам: от спортивных секций и волонтерских объединений до творческих мастерских. В вузах и колледжах работают сотни студенческих спортивных клубов, предлагающих все - от баскетбола до чирлидинга и скалолазания. Эти места становятся точками притяжения, где можно найти единомышленников, проявить себя и получить поддержку.
Сторонники трезвого образа жизни отмечают и финансовую выгоду. Шумная вечеринка в баре бьет по карману, тогда как пробежка или мастер-класс обходится значительно дешевле, а пользы приносит больше. Сэкономленные средства молодые люди направляют на путешествия, образование и новые гаджеты.
- По моим личным наблюдениям, дело не в беге и не в клубах. Молодежь просто стала меньше тратить свое время бездумно. Они стали более осознанными, но все также стремятся получить от жизни все. И в клубы ходят, и бегают. Как мне кажется, им не так интересен бег и ЗОЖ, как повод встретиться, найти общее комьюнити и быть в тренде. А быть здоровым, молодым и подтянутым - это всегда тренд, - размышляет горожанка Софья Цыденова.
Как оказалось, в Улан-Удэ есть несколько беговых клубов, причем совершенно разных форматов.
- Есть всероссийское движение бегунов, которое было упомянуто выше. «Эхин» - скорее молодежная тусовка с элементами бега. Бег не ключевая, но объединяющая составляющая часть. Run for fun – правда я о них ничего не знаю. Еще есть Сoffee run - организует ведущий мероприятий Владимир Петренко. Очень по-западному все организовано, с шумом, песнями, танцами и кофе после забега. Проводили уже пенный забег, мокрый забег, с музыкантами на барабанной установке, и в минувшее воскресенье прошел ночной забег под диджейскую музыку. Также есть беговой клуб, где тренируются лучшие бегуны – Freedom, - перечисляет названия беговых движений нашего города Софья.
Бездомные собаки
Многие выбирают бег как одну из самых доступных активностей, где не нужно тратиться на абонемент, тренажеры или снаряды.
- Легкой атлетикой меня сподвигло заниматься ощущение свободы, ветра в волосах, полный контроль тела и легкий порог входа. Минимум затрат в начале - кроссовки и одежда по погоде. Бегать не трудно, это естественный процесс. А трудно и тяжело может быть, если делать это бесцельно. Когда нет внутренней потребности и понимания, зачем. На цель всегда приходят энергия, время, желание и все на свете, - философствует девушка.
Но, помимо доступности этого вида спорта, есть и специфическая для нашего города опасность – бездомные собаки. Многие боятся рано утром наткнуться на их свору. Некоторые бегуны приобретают специальные свистки, чтобы отпугивать животных.
- Проблема такая есть. Город все же маленький, много частного сектора. У меня таких случаев не было. Максимум - они на меня гавкали. Но со знакомыми случались инциденты, что набрасывались. Поэтому надо выбирать людный маршрут либо бегать в лесу, если это длительные забеги, - советует Софья.
Девушка бегает обычно три раза в неделю. Но она уверена, что лучше заниматься с тренером, с единомышленниками. Тогда и собаки не страшны, и мороз, и дождь, и ветер - все нипочем.
- Сейчас, когда я бегаю уже третий год, бег мне помогает держать себя в тонусе, не раскисать. Дисциплинирует, организует, заряжает тело, разгружает мозг и мысли. Я часто бегаю в новые для себя места - это тоже заряжает. Лучше запоминаю дороги и влюбляюсь в нашу природу. И не воспринимаю бег как трудность и преодоление, а скорее, как медитацию, самонастройку, расслабление, когда устаешь так, что все остальное меркнет и ты чувствуешь себя супергероем, - делится своими размышлениями бегунья.
Возможно, время, когда нужно было «купить алкоголь и ждать, пока начнется веселье», уходит. Современная молодежь учится получать удовольствие от жизни здесь и сейчас - от свежего воздуха, движения и живого общения. И, кажется, у них это получается, что, несомненно, отрадно.
«Спасибо, я не буду»
В молодежной среде набирает обороты тренд «спасибо, я не буду», когда алкоголь и ночные клубы перестают быть символом «крутости». Психологи объясняют: молодые люди сегодня воспринимают выпивку как лишнюю проблему, удар по ментальному и физическому здоровью, а не как способ расслабиться.
Статистика это подтверждает. Согласно опросам, почти половина офисных работников пересмотрели свои привычки, связанные с отдыхом, и все чаще отказываются от ночных мероприятий в пользу восстановления сил.
Более 85% молодых людей заявляют о приверженности принципам здорового образа жизни, которые из тренда стали сформировавшейся ценностью, где спорт и качественный досуг становятся неотъемлемой частью жизни.
400 уникальных бегунов
Одним из главных символов этого движения стали любительские беговые клубы. Их в одной только Москве уже сотни, а по всей стране - тысячи. Сообщество «5 верст» представлено в 143 городах России, а количество обращений к поиску «с кем бегать» в «Яндексе» выросло с 600 в 2018-м до 5000 в 2026 году. Бег перестал быть скучной обязанностью и превратился в новый способ общения, отдыха и даже самоидентификации.
- В Улан-Удэ в «5 верст» приняло участие 400 уникальных бегунов, а помогли организовать все мероприятия 183 волонтера. На сегодня мы уже провели 79 суббот, 1592 финиша. В эту субботу у нас 80-е мероприятие, - делится региональный представитель этого сообщества в Улан-Удэ Дугар Дашицыренов.
Со слов молодого человека, «5 верст» – это бесплатные еженедельные дружеские старты на 5 км с целью привлечения населения к активному и здоровому образу жизни, создание дружеского сообщества людей, увлеченных общими интересами.
- Каждую субботу во множестве российских парков можно пройти или пробежать 5 км с любой скоростью, а затем получить свой результат на электронную почту либо посмотреть его на нашем сайте. Старт обычно - в 9:00, но лучше уточнить время проведения мероприятия на сайте и прийти немного пораньше, чтобы успеть переодеться, размяться и послушать инструктаж. В мероприятии может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и физической формы. Необходимо предварительно только один раз зарегистрироваться на сайте и взять с собой QR-код, который вы получите после регистрации, - комментирует условия Дугар.
Руководитель клуба вспоминает, что идея открыть в Улан-Удэ «5 верст» родилась у Екатерины Лукашевой в августе 2024 года в процессе обсуждения итогов марафона «Чистый Байкал».
- Мы с компанией бегунов решили попробовать. Нам понравилась миссия движения - помогать людям становиться здоровее и счастливее; вдохновлять их вести активный образ жизни, общаться и поддерживать друг друга. Кстати, самые массовые забеги в России проходят в парке «Комарово» в Тюмени - у них 427 участников. А в нашем парке максимум было 46 финишеров, - рассказывает Дугар Дашицыренов.
Бегунов станет больше
- Наша команда организаторов провела «Забег обещаний» 1 января в 2025 и 2026 годах. На каждом мероприятии приняло участие более 150 участников. Это было впечатляюще. Весь парк «Юбилейный» был заполнен бегунами, - делится молодой человек.
Бегать зимой в 30-градусный мороз – удовольствие либо для истинных любителей бега, либо для искателей новых ощущений.
- Я сам немного бегаю. Начал заниматся, потому что хочу пробежать полный марафон на «Чистом Байкале». Пока пробежал три марафона, но финиш на «Чистом Байкале» у меня еще впереди. Я думаю, что наш город становится беговым благодаря проведению этого марафона. Кстати, у нас в Улан-Удэ возле ФСК строится беговой центр. «Беговые центры ВФЛА» - федеральный проект, созданный при поддержке Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА). В рамках проекта планируется построить сеть бесплатных беговых центров в разных городах. В наш город этот проект пришел благодаря тому, что у нас есть «5 верст». Поэтому ждем еще больше бегунов на улицах Улан-Удэ, - рассказывает Дугар.
Также молодой человек поделился мотивирующей на бег цитатой: «Хочешь быть сильным - бегай. Хочешь быть красивым - бегай. Хочешь быть умным - бегай». Эти слова были выбиты на скале в Древней Элладе.
Сам он уверен, что волонтерство в группе не отнимает время, а, наоборот, придает силы. Он совмещает основную работу в школе с беговым сообществом.
Клубы по интересам
Волна ЗОЖа не ограничивается одним только бегом. По всей стране активно развиваются молодежные центры и клубы по интересам: от спортивных секций и волонтерских объединений до творческих мастерских. В вузах и колледжах работают сотни студенческих спортивных клубов, предлагающих все - от баскетбола до чирлидинга и скалолазания. Эти места становятся точками притяжения, где можно найти единомышленников, проявить себя и получить поддержку.
Сторонники трезвого образа жизни отмечают и финансовую выгоду. Шумная вечеринка в баре бьет по карману, тогда как пробежка или мастер-класс обходится значительно дешевле, а пользы приносит больше. Сэкономленные средства молодые люди направляют на путешествия, образование и новые гаджеты.
- По моим личным наблюдениям, дело не в беге и не в клубах. Молодежь просто стала меньше тратить свое время бездумно. Они стали более осознанными, но все также стремятся получить от жизни все. И в клубы ходят, и бегают. Как мне кажется, им не так интересен бег и ЗОЖ, как повод встретиться, найти общее комьюнити и быть в тренде. А быть здоровым, молодым и подтянутым - это всегда тренд, - размышляет горожанка Софья Цыденова.
Как оказалось, в Улан-Удэ есть несколько беговых клубов, причем совершенно разных форматов.
- Есть всероссийское движение бегунов, которое было упомянуто выше. «Эхин» - скорее молодежная тусовка с элементами бега. Бег не ключевая, но объединяющая составляющая часть. Run for fun – правда я о них ничего не знаю. Еще есть Сoffee run - организует ведущий мероприятий Владимир Петренко. Очень по-западному все организовано, с шумом, песнями, танцами и кофе после забега. Проводили уже пенный забег, мокрый забег, с музыкантами на барабанной установке, и в минувшее воскресенье прошел ночной забег под диджейскую музыку. Также есть беговой клуб, где тренируются лучшие бегуны – Freedom, - перечисляет названия беговых движений нашего города Софья.
Бездомные собаки
Многие выбирают бег как одну из самых доступных активностей, где не нужно тратиться на абонемент, тренажеры или снаряды.
- Легкой атлетикой меня сподвигло заниматься ощущение свободы, ветра в волосах, полный контроль тела и легкий порог входа. Минимум затрат в начале - кроссовки и одежда по погоде. Бегать не трудно, это естественный процесс. А трудно и тяжело может быть, если делать это бесцельно. Когда нет внутренней потребности и понимания, зачем. На цель всегда приходят энергия, время, желание и все на свете, - философствует девушка.
Но, помимо доступности этого вида спорта, есть и специфическая для нашего города опасность – бездомные собаки. Многие боятся рано утром наткнуться на их свору. Некоторые бегуны приобретают специальные свистки, чтобы отпугивать животных.
- Проблема такая есть. Город все же маленький, много частного сектора. У меня таких случаев не было. Максимум - они на меня гавкали. Но со знакомыми случались инциденты, что набрасывались. Поэтому надо выбирать людный маршрут либо бегать в лесу, если это длительные забеги, - советует Софья.
Девушка бегает обычно три раза в неделю. Но она уверена, что лучше заниматься с тренером, с единомышленниками. Тогда и собаки не страшны, и мороз, и дождь, и ветер - все нипочем.
- Сейчас, когда я бегаю уже третий год, бег мне помогает держать себя в тонусе, не раскисать. Дисциплинирует, организует, заряжает тело, разгружает мозг и мысли. Я часто бегаю в новые для себя места - это тоже заряжает. Лучше запоминаю дороги и влюбляюсь в нашу природу. И не воспринимаю бег как трудность и преодоление, а скорее, как медитацию, самонастройку, расслабление, когда устаешь так, что все остальное меркнет и ты чувствуешь себя супергероем, - делится своими размышлениями бегунья.
Возможно, время, когда нужно было «купить алкоголь и ждать, пока начнется веселье», уходит. Современная молодежь учится получать удовольствие от жизни здесь и сейчас - от свежего воздуха, движения и живого общения. И, кажется, у них это получается, что, несомненно, отрадно.
Теги
молодежь
