"Сайлент Хилл -2": Улан-Удэ вновь накрыло дымом от пожаров
С самого утра столица Бурятии в очередной раз стала похожа на «Сайлент Хилл». Тем временем, по словам лесников возле Улан-Удэ нет пожаров.
- Горит в Северобайкальске и в Хоринском районе, – пояснили нам в пресс-службе РАЛХ, - сейчас мы ждем космоснимков, чтобы точно определить, откуда дым. В Иркутске, конечно, сейчас сильные пожары, но вчера там прошли дожди.
Отметим, вред от большинства токсичных газов и жары – вещь обратима.
- Головная боль, недомогание и вялость пройдут, а вот мелкодисперсная канцерогенная и обструктирующая сажа осядет в легких навсегда, - рассказала врач-методист Республиканского центра медицинской профилактики Нина Манханова.
Врачи рекомендуют как можно реже находиться на улице. Если в доме «запечатать» щели, через которые с улицы в помещение попадает дым, то это может отчасти уберечь от вдыхания крупных взвешенных частиц. Однако самые вредные мелкодисперсные частицы проникают в любое помещение. Поэтому следует держать окна плотно закрытыми хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает максимума, и держать дом закупоренным, несмотря на жару.
- Не нужно пылить и дымить дома дополнительно, не жечь свечи и благовония, не пылесосить, не пользоваться газовыми плитами, во время готовки включать принудительную вытяжку, ни в коем случае не курить дома, - предостерегают медики.
И еще лучше отложить на время физические нагрузки. Физическая активность заставляет нас дышать чаще и глубже. А это может сильно повредить здоровью в условиях задымленности. В домах и квартирах, помимо закрытых окон, нужно увлажнять воздух всеми возможными способами. Если в доме нет специальных увлажнителей, распрыскивайте воду из пульверизатора. Нельзя допускать пересыхания слизистых дыхательных путей. Жидкость в условиях задымления, вообще, необходима.
- Пейте достаточно жидкости. Вместе с увлажнением воздуха в помещении это поможет избежать высыхания слизистых и эффективно выводить взвешенные частицы с мокротой. Как можно чаще удаляйте оседающую на полу и мебели сажу влажными тряпками, - объясняет врач республиканского центра профилактики. - Если вы не можете держать окна постоянно закрытыми из-за жары, завешивайте их сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. Употребляйте в пищу больше растительных продуктов, пейте зеленый чай и свежие соки вместо кофе и шипучих напитков.
Фото:pixabay