Общество
24.07.2026 в 10:46
Жителей Улан-Удэ приглашают на бесплатные занятия йогой
Проснуться и потянуться можно на площади Советов
Текст: Елена Кокорина
Летние тренировки на свежем воздухе стартовали в Улан-Удэ. Занятия йогой для всех желающих оставаться здоровыми проходят по вторникам и четвергам в 8:25 на лужайке площади Советов.
- Вход свободный и присоединиться может каждый, независимо от возраста и уровня подготовки. Просто возьмите с собой коврик или плед, а также бутылку воды, - сообщили в мэрии города.
Польза занятий на свежем воздухе очевидна. Свежий воздух насыщает организм кислородом, повышает уровень энергии и улучшает самочувствие. Солнечный свет способствует выработке витамина D, который важен для здоровья костей, иммунитета, снижают уровень стресса, помогают расслабиться и восстановить внутреннее равновесие.
Фото: нейросеть
Теги
йога
